免疫力低下吃什么好（吃什么可以提高免疫力？）

免疫力低就意味着很多疾病都可以对我们造成伤害，我们都知道小孩和老人还有一些体虚的人免疫力比较低，所以提高免疫力是我们迫切需要的事情，吃什么可以提高免疫力?只有免疫力得到提高，我们的健康才会得到保障，也就再也不用天天往医院跑了!精神紧张、神情激动、酗酒等等都会让人体的免疫力降低，如果要纠正这种状态，我 （自媒体www.9y9y.com）

免疫力低就意味着很多疾病都可以对我们造成伤害，我们都知道小孩和老人还有一些体虚的人免疫力比较低，所以提高免疫力是我们迫切需要的事情，吃什么可以提高免疫力?只有免疫力得到提高，我们的健康才会得到保障，也就再也不用天天往医院跑了!

（本文来自www.9y9y.com）

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精神紧张、神情激动、酗酒等等都会让人体的免疫力降低，如果要纠正这种状态，我们就必须依靠养生细菌了，其实酸奶中这类细菌就含量非常丰富，并且酸奶的来源分布非常广，不过我们也一定要注意酸奶的生产日期，切莫买到过期的产品。

另外一个就是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。

吃什么可以提高免疫力?免疫力提高后我们的健康就会得到保障，除了上述的方法外，我们还可以通过喝养生茶、吃一些动物肝脏来达到提高免疫力的效果!尤其是一些老人，一定要注重免疫力的提高，这样才不会让疾病轻易侵入!