一日三餐怎么吃才健康(女生一日三餐的减肥食谱)

自媒体 自媒体

一日三餐要怎么吃,如何科学搭配膳食才健康?专家来告诉你,马峦街道食品安全营养科普站上周揭牌后,5月25日、26日,科普站系列活动走进坪山区党群服务中心为市民讲解食品安全营养知识,在坪环社区广场为群众现场讲解互动食品安全和营养,受到了居民的欢迎。 (原创文章www.9y9y.com)

为普及食品安全知识,提高居民的饮食安全意识,提升健康素质和生活质量,并使人人关心平衡饮食,人人参与食品安全成为一种社会风尚,5月25日,马峦街道食品安全营养科普站在坪山区党群服务中心二楼举办了营养膳食健康主题讲座活动,坪山区妇联微信公众号对活动进行了大力推广,群众参与积极热烈。深圳市坪山区人民医院副主任医师黄鸿现场授课,受到群众点赞。

(本文来自www.9y9y.com)

课上,黄鸿从血管健康的重要性,教居民如何自测血管年龄,接着带领居民进入食品安全平衡膳食宝塔的氛围中,从第一级到第五级,详细为居民讲解哪些多吃,哪些少吃,哪些量着吃,图文结合的方式让居民更容易了解。同时针对特殊群体,例如高血压,高血脂,高血糖,高尿酸“四高人”、孕妇、偏瘦人群给予膳食建议。最后,黄鸿通过总结的形式让居民回顾之前学到的知识,用问题抢答的方式让居民踊跃参与此次讲座的最后一个流程,以此加深居民记忆。社区居民黄女士参加了讲座表示:“讲座非常接地气,这些知识让我受益匪浅,希望今后多举办类似的活动。”

(自媒体www.9y9y.com)

讲座中,工作人员还向居民发放了食品药品安全宣传册、BMI尺、宣传书籍30余份。此次知识讲座增强了居民的食品药品安全自我保护意识,让社区居民对如何正确、科学合理饮食有了更具体的了解。讲座内容贴近生活实际,社区居民对讲座内容兴趣浓厚,讲座后居民还详细咨询了医师一些日常生活中的食品膳食相关问题,居民一致认为食品安全问题不容忽视,要在生活中树立科学、理性的饮食习惯和观念。

5月26日,马峦街道食品安全营养科普站团队把仪器、装备、宣传带到了坪环社区广场,并增加趣味游戏环节,增强群众参与积极性。现场设置测量区、宣传区、游戏区等活动功能区域,营养师、义工为居民进行血压、体重、身高测量,平衡膳食宝塔及食物模型的展演、营养膳食现场答疑以及营养膳食个人规划等服务,游戏区里设置不同的农产品模型,运用套圈的形式,普及营养知识。

同时,马峦街道食品安全快检室(食品安全营养科普站)开展“你送我检、你点我检”活动接受市民体验,接受市民送检。此次活动深受附近居民好评,参与活动的居民超过150人,家住马峦街道坪环社区的市民彭女士说,看到这样的活动感到很新奇,“以前一直觉得食品安全营养都是书本上的知识,没想到科普站能来这里做活动,非常好。”她说在活动中学习到了很多有趣有用的知识,会通知邻居一起参与食品安全营养活动。

自媒体微信号:9y9y扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 个人创业经历(一个真实的创业故事)

    「正文」 最近这几年,创业公司特别多,我自己也一路从创业公司中走来。 不可否认,正是因为这么多创业公司,才为社会提供了诸多的就业机会和

  2. NO.2 北京公交车站车祸 大货车与公交车追尾致多人受伤现场狼藉

    北京公交车站车祸 大货车与公交车追尾致多人受伤现场狼藉:【北京公交车站车祸大货车与公交车追尾致多人受伤现场狼藉】据网友爆料,今早北京房

  3. NO.3 印尼清真寺遇袭袭击者被当场打死 一周之内已发生2起类似事件

    印度尼西亚首都雅加达一清真寺6月30日晚发生袭击事件。两名警察受伤,一名袭击者被警方打死。 印尼 媒体 援引该国国家警察总局发言人塞提约瓦

  4. NO.4 情侣为当网红竟表演书挡子弹当场身亡 把命都搭上也是太拼了

    美国明尼苏达州的一对情侣,19岁的女孩蒙娜丽莎(Monalisa Perez)和她22岁的男友佩德罗(Pedro Ruiz III)为了成为网红,最近几个星期一直在视频网站youtube上

  5. NO.5 巴铁投资公司华赢凯来涉非法集资 32人被刑拘

    中新网7月2日电 据北京市公安局东城分局官方微博 消息 ,针对有投资人举报北京华赢凯来资产管理有限公司从事非法集资活动的情况,北京市公安局

  6. NO.6 被同学暴打拍裸照 初中女生失联后遭打父亲报了三次警见到女儿

    副标题#e# 被同学暴打拍裸照 初中女生失联后遭打父亲报了三次警见到女儿时惊呆了 【被同学暴打拍裸照】6月28号晚上,小琴被2个女同学约了出去,

  7. NO.7 13岁男孩玩手游1月充值近5万元 本是孩子“救命钱”

    副标题#e# 看到支付宝的一长串账单,李先生头都大了。今年5月27日至6月24日,他的小儿子成成(化名)用他的支付宝给游戏充值了近5万元,最大一笔

  8. NO.8 杭州55岁老板为掩人耳目安排小三与哥哥结婚

    杭州55岁老板为掩人耳目安排小三与哥哥结婚。 这段时间,各种荒唐 新闻 出现的可不少。这不,前两天,杭州的一家法院就遇上了件奇葩事儿。 欲

Copyright2018.就要自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!