孕妇奶粉什么时候开始喝比较好(怎样选择合适的孕妇奶粉)

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孕期我是没有喝孕妇奶粉,因为我不喜欢奶粉的味道。我更喜欢喝纯牛奶,通过平时的饮食来补充营养。一个朋友因为孕吐严重,选择的孕妇奶粉。 (原创文章www.9y9y.com)

虽然孕妇奶粉营养全面,但如果孕妈妈不喜欢这种味道的话也不用强求。没有孕妇奶粉在饮食上多下功夫也照样能保持营养均衡。

【什么时候开始喝孕妇奶粉好?】

如果能接受孕妇奶粉的味道,可以在备孕期间就开始喝孕妇奶粉。

1、备孕期间

可以在准备要宝宝前的三个月开始喝孕妇奶粉,每天喝一杯,能够保证各类营养素的储备。调整备孕妈妈的身体,在怀孕的时候达到最理想的状态。

2、孕早期

孕早期,很多孕妈妈会遇到孕吐反应,什么东西都吃不下。这个阶段建议喝孕妇奶粉来补充营养。不过这个阶段胎儿还很小,发育也慢。如果孕妈妈,连孕妇奶粉都不能接受的话,还是不要勉强。

3、孕中期、孕晚期

在这个时期,与妈妈的胃口大开。胎儿也逐渐增大,需要的营养物质增多,孕妈妈可以通过孕妇奶粉来补充营养。不过喝孕妇奶粉的话也注意量,不要喝的太多,可能会造成便秘,或者是营养过剩。

【如何挑选孕妇奶粉?】

既然选择喝孕妇奶粉,那如何挑选呢?

1、查看包装

挑选孕妇奶粉和婴幼儿的奶粉是一样的,要去正规的商场或者是店铺买。包装要完整无损,一般正规厂家生产的包装会完整平滑,印刷图案也清晰,印刷质量高上面清楚的标着商标,生产厂家,生产日期,批号,净含量等。孕妈妈千万不要嫌麻烦,检查清楚了,对自己和胎儿都有好处。

2、从声音辨别

这一点可能很多孕妈妈不知道,因为奶粉装在里面,我们看不到。可以拿着奶粉袋摇晃,如果有沙沙的声音,并且声音很清晰,说明奶粉是好的。

3、看奶粉的色泽

好的奶粉颜色一般为乳白色或者乳黄色,颗粒均匀,没有杂质也没有结块的现象。冲调之后,静置几分钟水和奶粉会溶在一起,没有沉淀。

4、检查有没有异常的气味

正规的奶粉是有奶香味和轻微的植物油味的,没有异味,并且甜度适中,如果尝着有特殊的气味儿,或者是特殊的味道最好是不要喝。

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