牙线是什么东西(牙线的正确使用方法你知道吗)

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我们日常的清洁刷牙,单纯的刷牙只能清除约65%的菌斑,剩下35%的牙菌斑都在牙齿邻接面(牙缝),部分牙龈缘下,以及牙齿排列不齐造成的死角里藏着,用牙刷并不能有效去除牙齿邻间隙的牙菌斑。这些牙菌斑如果长期存在,除了可能引起牙齿邻面的龋病,还可能转变为结石,刺激牙龈,加重牙龈炎、进一步引起牙周病。而牙线是对刷牙很好的补充,可以去除牙齿邻面的菌斑。 (本文来自www.9y9y.com)

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有些人会质疑使用牙线真的有必要吗?在去年8月份,美国卫生与公众服务部推出了一篇报道《牙线真那么有用吗》,报道中说,美联社回顾了近10年25 项刷牙配合使用牙线和单纯刷牙的比较研究,认为牙线的作用是微弱的、非常不可靠的。后续报道中的研究人员研究得出结论:第一,使用牙刷配合使用牙线能减轻牙龈炎,这是肯定的,不存在疑义。第二,降低菌斑的作用非常弱。菌斑的评价是用牙齿颊侧和/或舌侧的菌斑堆积情况,邻面是很难评价的,而牙线是用于清洁牙齿邻面菌斑的。

不久后,美国卫生与公众服务部向美国牙医协会重申了使用牙线的重要性:“使用牙线是重要的口腔清洁行为”。

牙线对口腔清洁的作用不可忽视,正确使用牙线,选择合适的牙线,保证口腔环境的健康。

如何正确使用牙线

牙线动图使用步骤详解:

1:了解使用牙线时重点清除的牙齿部位

2:具体操作方法

首先拉取出一段约20-25厘米长的牙线;然后将线头两端分别以线压线的方式,在两手的食指第一节上绕二至三圈,两食指间的距离约5厘米;

将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型,以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动,清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝;

刮完牙齿的一边邻面后,再刮同一牙缝的另一边,直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止;

换一节干净的牙线,用同样的方法,逐个将全口牙齿的邻面刮净,并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。

如何选择合适的牙线

如口腔容易上火或是有口气,可以选择薄荷味或水果味的牙线,或者含氟牙线,这种牙线使用起来口感很好,让人心情愉悦。又比如牙石比较多、牙缝很密,可以选择含蜡牙线,此类牙线摩擦力比较好,而且容易在牙齿之间移动。如果牙齿缝隙大,不妨试试带状牙线,它的厚度比常规的牙线厚,可以在牙齿之间灵活滑动。

大家在选购牙线时最好不要选择树杈状的牙线,因为这种牙线比较短,很难深入到牙周袋内清洁食物残渣。一般情况下,卷轴状的、能随意拉取或弓形的牙线是更好的选择,因为这种牙线不仅用起来较灵活,而且能够深入牙周袋,能起到更彻底的清洁效果。

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