男人练深蹲真能壮阳吗:对壮阳绝对有效的九个深蹲变式

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  俗话说:男人练好深蹲,女人受不了;女人练好深蹲,男人受不了;男人女人都练好深蹲,床受不了

(本文来自www.9y9y.com)

  深蹲是一个很简单的健身运动,但是却有着非常大的好处。男人坚持做深蹲,相当于不花钱吃壮阳药,纯天然的长效“伟哥”。无深蹲,不翘臀!女人做深蹲,还能非常有效的瘦身运动! (原文来自www.9y9y.com)

  在希腊奥林匹亚山上,镌刻着一句经典格言:“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”运动能增强性功能,是毋庸置疑的,不过北京中医药大学博士研究生张牧川建议,要想有更好的壮阳效果,最好重点做做深蹲等下半身运动。

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男人练深蹲真能壮阳吗:对壮阳绝对有效的九个深蹲变式

  从中医的角度来说,“动能生阳”,人在运动状态下能调动机体的阳气,阳气充足了,男士们自然在床上“虎虎生威”了。而从西医的角度来说,运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。因此,男士们想壮阳,先运动,这准没错。

  现在健身的人,要么拍照秀胸肌,要么拍照秀腹肌,还有秀手臂,秀背阔肌,而秀腿部肌肉的简直是少之又少!

  其实,不要总是练上半身,必须要练腿,,而且腿还要重视起来。

  因为,人老先老腿,力量之源绝对是来自下半身。把腿练好了,别的不知道,就感觉越练深蹲欲望越强。

  真的猛男,上半身要猛,下半身要更猛。

  不要让妹子们认为,肌肉男中看不中用。

  那么深蹲到底有什么作用?

  相当于不花钱吃壮阳药,纯天然的长效伟哥!

  深蹲能够极大的提升腿部力量,而腿部力量是全身力量的基础。有了基础,花式姿势不在话下。

  深蹲能够极大促进睾丸激素的分泌,这玩意儿可是天然的伟哥,还没有副作用。

  深蹲可以有效防止衰老,要知道,人老腿先老。而在对方如狼似虎的年纪,你也精壮有余,不能再和谐了。

  深蹲是提高爆发力最有效的动作。爆发力,能在尽量短的时间内爆发出更多能量的能力。冲刺阶段的能力,你懂的....

  下面贴出9个深蹲变式,多练练,希望对你的下一个夜晚有帮助:

  1徒手深蹲

男人练深蹲真能壮阳吗:对壮阳绝对有效的九个深蹲变式

  在开始其他动作之前,应该先学会最基础的动作,为了充分地从其他变式中获得最大限度地好处,同时避免运动损伤。

  2囚徒式深蹲

男人练深蹲真能壮阳吗:对壮阳绝对有效的九个深蹲变式

  这个动作和动作1没有太大的区别,只不过对于你平衡和协调感的要求更高。因为你的双手是靠在后脑勺的,你会需要更多的来自腹部的力量来保持你上身的正直。

  3跳跃式深蹲

男人练深蹲真能壮阳吗:对壮阳绝对有效的九个深蹲变式

  这项加强版的动作对你的要求会偏高,你应该在熟悉前两个深蹲后再考虑这个动作,同时确保你膝盖的健康状况。

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